为深入贯彻落实“健康中国”战略，推动全民健身与全民健康深度融合，发挥高校服务社会职能，结合遵义医科大学体育与健康学院专业特色，11月19日上午，学院党委牵头组织，动员各党支部力量，对接幸福家园红星社区，开展“运动促进健康”主题活动。

一、健康咨询科普，传递科学养生理念

该区域设置了健康管理体重、科学运动指导咨询专区，医生围绕体重管理、运动指导两大核心内容，为居民提供个性化咨询服务。针对不同年龄段居民的健康诉求，通过发放健康手册、现场答疑等形式，科普了合理饮食搭配、运动强度控制、体重监测方法等实用知识。咨询过程中，医生耐心倾听居民疑问，结合专业知识给出科学建议，让居民在家门口就能获得精准的健康指导，有效提升了大家的健康意识与自我保健能力。

二、传统功法教学，筑牢老年健康防线

针对社区老年人慢性疾病预防需求，各支部带着学生开展了太极拳、八段锦专项教学。活动现场，老师先以通俗易懂的语言讲解了传统功法 “调身、调息、调心” 的核心要义，又考虑到老年人接受程度差异，采用 “完整演示 + 逐式拆解 + 一对一纠正” 的教学模式，都进行了细致指导。大家不仅掌握了科学的锻炼方法，更在互动中拉近了距离。此次教学有效帮助社区居民有意识地养成规律锻炼习惯，为预防慢性疾病、提升身体素质筑牢了基础。

三、康复治疗服务，缓解慢性疾病困扰

依托专业技能知识储备，学院运动康复团队在现场开设了康复治疗服务区，聚焦颈肩腰腿痛、肌肉僵硬等常见慢性不适，为居民提供免费按摩治疗。团队先细致询问居民身体状况，根据个体需求调整推拿力度与方式，运用娴熟的手法疏通经络、放松肌肉，并同步讲解日常保健技巧与居家按摩穴位，如按摩太阳穴缓解头痛、按压足三里强身健体等，此次服务有效缓解了居民的慢性疼痛，拓展了居家康复治疗的途径，让专业医疗关怀触手可及。

四、趣味互动游戏，释放压力增进情谊

为丰富活动形式、舒缓居民身心压力，志愿者精心设计了丢沙包、套圈、运球小游戏比拼等趣味游戏环节。活动现场欢声笑语不断，居民们踊跃参与，大家都在轻松愉快的氛围中积极互动。趣味游戏不仅为大家带来了欢乐，也有效缓解了日常工作与生活中的焦虑情绪。

此次活动此次实践不仅为学生提供了学以致用的机会，锻炼了其知识运用能力与沟通能力，还通过康复治疗、八段锦、太极拳、趣味游戏等动静结合的运动教学和示范，科学有效地帮助社区居民掌握健康管理技能，预防慢性疾病，缓解疾病带来的疼痛，为社区居民提供科学运动指导、健康监测和康复锻炼建议，还探索了“体卫融合”新模式，打开了将体育学科的专业知识与基层的健康康复服务相结合的新篇章。

（撰稿：王闯；摄影：王闯；一审：唐庚；二审：黄涛，唐溢；三审：汪伟）